Siła nawyku Charles Duhigg

Zmień swoje przyzwyczajenia i zacznij żyć na nowo

Nawyki kształtują nasze życie. Przyzwyczajenie ma ogromną moc. Dlaczego nałogowo palimy, ciągle sprawdzamy informacje na facebooku, ścielimy lub nie ścielimy łóżka, ciągle wybieramy nieodpowiednich partnerów? Charles Duhigg w książce Siła nawyku odpowiada na te i wiele innych pytań. Autor za pomocą konkretnych przykładów pokazuje w jaki sposób wyrobienie nowych, lub zmiana dotychczasowych przyzwyczajeń może kompletnie odmienić czyjeś życie, funkcjonowanie społeczne czy zawodowe. Zrozumienie i świadomość tego w jaki sposób nawyki wpływają na naszą codzienną egzystencję są kluczem do osiągnięcia wymarzonych celów. Według the Wall Street Journal i Financial Times jest to jedna z najlepszych książek roku. Od ponad czterdziestu tygodni utrzymuje się w czołówce listy bestsellerów New York Timesa. Charles Duhigg posiłkując się różnymi eksperymentami socjologicznymi, pracami naukowymi, a także doświadczeniem zwykłych ludzi stworzył niezwykle ciekawą analizę ludzkich zachowań. Wiedza zawarta w tej publikacji otwiera oczy i uświadamia siłę przyzwyczajeń, które możemy zmienić! Bardzo interesujące ujęcie tematu, który powinien być ważny dla każdego.