Autor książki, Antoni Huczyński, stał się popularny za sprawą jednego z internetowych portali – "Dziarski dziadek" przy pomocy filmów namawiał starsze osoby do aktywnego trybu życia, zmiany nawyków żywieniowych a przede wszystkim: do zmiany nastawienia i myślenia. Autor pragnie być dowodem na to, że nawet 90 lat nie stanowi problemu, kiedy pragniemy zachować świeżość umysłu, zdrowie ciała i pogodę ducha. Książka była naturalnym następstwem jego działań: znaleźć w niej można nie tylko przepisy na zdrowe i smaczne posłiki, ale też przykłady ćwiczeń fizycznych, dostosowanych dla osób w starszym wieku. Autor daje również cenne wskazówki dotyczące samopoczucia i dbania o higienę psychiczną.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz